Al sinds 1949 heeft het Amerikaanse Health Institute de maand mei uitgeroepen tot ‘May Mental Health Month’. Een maand met extra aandacht voor mentale gezondheid. jcmh.org Een periode die ons uitnodigt om bewust aandacht te besteden aan ons psychisch welzijn. Lichaam en geest zijn een eenheid Het is belangrijk om fit te blijven en gezond te eten, natuurlijk! Maar het …
Omgaan met jaloezie
Valentijnsdag… “Ja hoor, het zijn ook altijd dezelfde die geluk hebben!” En terwijl je dat zegt voel je tegelijkertijd een boosheid in jezelf opkomen dat jij het niet hebt. Dat is een gevoel van jaloezie, herken je die? Deze boosheid en/of jaloezie bieden we vaak geen ruimte. We willen het liever niet onder ogen zien en het zéker niet voelen. …
Woorden kwijt door stress
Een overprikkeld brein kan ervoor zorgen dat je geen of minder informatie beschikbaar hebt en dat kan iedereen onzeker maken. Ieder mens is uniek en dat geldt ook het stresssysteem van ieder mens. Elk lichaam spreekt en heeft een eigen taal, lichaamstaal. En vele onbewuste processen van die lichaamstaal worden aangestuurd door ons interne systeem, ons zenuwstelsel in combinatie met …
Kies je Mindset
MINDSET, een modewoord waar je te pas en te onpas mee om je oren geslingerd wordt. Is er ooit wel eens tegen je gezegd “hoe staat het met je mind?” of “het is een kwestie van een positieve mindset”. ls het niet tegen jou gezegd, dan heb je het vast wel eens ergens gehoord. Ik, Ellen, kan er als coach …
BML en Coachen met Body & Mind Language, boekrecensie
‘Coachen met BML, Body & Mind Language’ BML, Body & Mind Language is ontwikkeld door Jos Dolstra en zeer geliefd onder complementair en holistisch werkende therapeuten en NLP coaches. (Neuro, Linguistisch Programmeren) Het is het 2e boek van Jos Dolstra en de opvolger van het boek “Body & Mind Language”. Deze boekrecensie is geschreven door Léonne Meijs in maart 2014 …